0 - 1 Yaş Bağ Temelli Uyku Semineri

Bağ Temelli Uyku Semineri

 İlk Yılda Sağlıklı Uykuya Destek

Bebeğinizin sağlıklı, güvenli ve besleyici bir uyku rutinine sahip olması mümkündür. İlk bir yıl, bebekler için yoğun gelişimsel değişimlerin yaşandığı çok özel bir dönemdir. Uyku, bu gelişim sürecinden ayrı düşünülemez.

Bebeğiniz büyürken; beslenme, aktivite ve uyku ihtiyaçları birlikte şekillenir ve birbirini doğrudan etkiler. Ayına uygun bir uyku düzeni, ancak bu döngü bütüncül olarak ele alındığında mümkün olur.

Bu seminerde;

Bebeğinizin gelişim dönemlerini yakından tanıyacak, ihtiyaçlarını daha doğru okuyacak ve güvenli, bağ temelli, sürdürülebilir bir uyku rutini oluşturmayı öğreneceksiniz.

 

Bu seminerde öğrenecekleriniz:

Gelişimsel Dönemlere Göre Uyku:

 

- 4. Trimester (0-3 Ay): Yenidoğan bebeğinizin  dış dünyaya adaptasyonu

 

- 4. Ay: Uyku döngülerinde kalıcı nörolojik değişim

 

- 6-8 Ay: Ek gıda, diş çıkarma ve sosyal gelişim

 

- 8-10 Ay: Emekleme, ayrılık kaygısı ve sağlıklı büyüme

 

-12 Ay: Bilişsel Fiziksel ve sosyal gelişim

 

- 18-24 Ay: Duygusal gelişim, daha fazla bağımsızlık ve dil gelişimi

 

Uyku Temelleri:

 

-Uyku sinyallerini okuma ve doğru zamanlama

 

- Uykuya geçiş ritüelleri ve rutinlerin önemi

 

-Uyku hijyeni ve güvenliği

 

-Optimum uyku ortamı nasıl olmalı

 

-Uyku öncesi sakin rutinler ve bebeği rahatlatma

 

-Aylara göre ortalama uyku-uyanıklık süreleri

 

Uyku ile İlişkili Diğer Dinamikler:

 

-Beslenme ve uyku ilişkisi

 

-Regülasyon ve uyku ilişkisi

 

-Motor ve duyusal gelişimin etkileri

 

- Bebek mizacı ve bireysel farklılıklar

 

İlk Aylarda Sık Görülen Sorunlar:

 

-Gaz, kolik, reflü ve alerjilerin etkisi

 

- Uyku konusunda doğru bilinen yanlışlar

 

-Fazla uyaranlar nedir ve bebek uykusu nasıl etkiler

 

 

 

Seminer Detayları:

 

Kimler Katılabilir? 0-2 yaş arası bebeği olan ya da bebek bekleyen ebeveynler

 

Platform: Zoom üzerinden online

 

Tarih: 24 Şubat 2026 Saat 20:00-22:00

 

Kapsam: Ağlatmadan, güvenli ve bağ kurarak bebeğinin uykusunu  desteklemek isteyen aileler için hazırlanmıştır.